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冬季为什么会严重脱发?最好少玩这些电子产品
2022-08-05

一到冬季很多人都开始为头发担忧,因为发现冬季脱发比其他季节最为多,甚至怀疑是不是身体出了某种病症引起的。

冬季为什么会严重脱发

头皮的这个转化其实是从银杏叶飘落的晚秋开始的,春夏之间的气候环境由湿变干燥,一直延续到冬季,干燥的气候到达顶峰,带走了人体皮肤水分,皮脂腺分泌开始减少,头皮缺乏油脂的滋养,自然加速皮质层的剥离,剥离的皮质层,堆积头发之间,就是碎银一样的头皮屑。

皮干而头屑,加之善变的天气,空气中的废气、废气中的杂质,导致皮炎、毛囊炎,随之而来的瘙痒、抓伤,头皮严重受损,皮质不存,毛将焉附?脱发自然开始。

除了空气的干燥,另外的还有因为寒冷,人们洗浴与洗头时,喜欢加大水的热度,高温度的水刺激头皮,虽然有了短暂的舒适,但增加了毛细血管的扩张,微循环的增加,又增大头皮水分的蒸发,皮脂腺分泌减少,新一轮的恶性循环开始。

头皮受损,头屑增多,头皮环境的恶化,最终的结果是土壤成为盐碱地,头发缺乏滋养,大面积开始脱落,这个时候,因为还没有影响到毛囊,只要增加头皮水分与营养,减少过热水份的刺激,减少碱性洗发水的破坏,恢复头皮正常弱酸性环境,脱发就能止住,新发会慢慢恢复,但如果缺乏上述护理常识,冬季脱发时间久了,形成年年脱发惯性,麻烦就大了。

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事心头挂,便是人间好时节。这首诗表达的是虽有四季更换,但只要心情开朗,热爱生活的人是感受不到春寒夏暑、秋风萧瑟与冬日凋零的。同样,只要我们掌握四季护发的知识,转换季节的时候,我们就能做到游刃有余,我们的头发,就会随着季节的变化而四季常青!

脱发的原因

1、遗传还是主要因素

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。

2、我们的饮食结构改变了

随着生活水平的不断提高,我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。有些女孩子痴迷于减肥,过度节食,也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食,不吃蔬菜和水果,也会影响头发健康。

3、食品安全威胁头发健康

油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”,还有我们难以分辨的转基因食品,恰恰是我们生活中形影不离的。此外,近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

5、生活工作压力山大

学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。

6、电子产品成为脱发助推器

中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。

脱发吃什么好

1、含蛋白质的食物

头发的主要成分是角蛋白,所以每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后。

2、含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

3、含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。